【東森新聞報導】大吃大喝後斷食怎麼吃?8more分享飲食管理秘訣過年期間大魚大肉、甜點零食來者不拒,連假過後總是不敢站上體重計?張益堯營養師建議收假後便可進行三天的飲食調整計畫,大吃大喝後斷食有助腸道休息,減少脂肪囤積。閱讀更多
【聯播網報導】懷孕初期吃什麼?8more分享養胎不養肉食補訣竅懷孕是一段辛苦又甜蜜的過程,尤其懷孕初期容易孕吐,孕婦面對種種不適又擔心寶寶營養不夠。其實孕期前三個月體重最好持平,除了保健食品,白木耳、紅棗、腰果等天然食物也富含孕期所需營養,吃對食物就能養胎不養肉!閱讀更多
【媽咪拜推薦】孕婦必買四大類用品,8more做妳的孕期神隊友懷孕過程辛苦又甜蜜,媽媽們要面對種種不適又擔心寶寶營養不夠,還要上網爬文各孕期要買什麼。其實挑對了孕期用品就能減輕懷孕負擔,孕婦必買四大類型用品,食衣育樂不可少,使用或食用的品質更要注意,才能跟寶寶安心地成長! 閱讀更多
【聯播網報導】孕婦直呼超懷念的飲料!8more綠豆白木耳飲重現童年滋味炎熱天氣來碗沁涼綠豆湯,是至高享受!日前有白木耳飲品牌8more推出綠豆口味銀耳飲,引來消費者好奇:「綠豆不是很便宜嗎?為什麼售價比想像中高?」關鍵在於業者使用的是國產台南5號粉綠豆,全程不使用落葉劑,栽種採收過程繁複,也因此價格是進口綠豆的三倍! 閱讀更多
【關鍵評論報導】無咖啡因銀耳鮮奶茶轟動婦幼展,8more分享懷孕飲食解饞秘方懷孕飲食擔心攝取過多咖啡因,讓孕媽咪戒奶茶戒得好辛苦,難道非得等到卸貨才能喝奶茶嗎?孕婦飲料該怎麼選,才能解饞又健康?閱讀更多
【風傳媒報導】孕婦上不出來怎麼辦?營養師建議低糖白木耳飲保順暢懷孕肚子痛總讓媽咪慌張,懷孕初期體質敏感,若吃到刺激性食物容易拉肚子,孕婦排便問題也是造成肚子痛的常見因素。如果經專業醫師評估後確定肚子痛是腸胃問題引起,孕期飲食可多攝取膳食纖維豐富的白木耳或蔬菜,不僅為健康打底,還能養胎不養肉!閱讀更多
【媽咪拜報導】非常時期孕期食補這樣吃!8more白木耳飲為孕婦健康打底中醫觀點中,肺部是「嬌臟」,屬於相當嬌弱的器官,而且「喜潤惡燥」,平常可多吃「白色食物」保養。以下精選3種白色食物,防疫就從日常飲食做起!閱讀更多
【蘋果新聞報導】「平民燕窩」白木耳養生? 中醫師:沒煮透根本沒用即將邁入炎炎夏日,想要養顏、又希望是低熱量,白木耳是不少婆婆媽媽的消暑甜品之選。營養師余朱青表示,有「平民燕窩」美稱的白木耳,性質溫和又含有大量水溶性纖維,很適合夏日養生。中醫師洪鴻敏則提醒民眾,白木耳一定要煮到黏稠透亮,才能完全發揮其營養價值。閱讀更多